14, 15 y 16 de Abril Tai Chi, Chi Kung y Meditación

«TAI CHI, CHI KUNG Y MEDITACIÓN»

Viernes 14

18,00 a 20,00 h.   Desbloqueo y arraigamiento.

 – Chi Kung de los 5 órganos

 – Postura básica de arraigamiento

 – Energizar los esfínteres y el diafragma urogenital

– Respiración para fortalexcer la zona lumbar y el vientre

– Despertar la fuerza original para activar la fuerza vital

  – Mover la energía activando las 3 bombas

– Meditación de la sonrisa interior de los órganos para armonizar el cuerpo  y las emociones

20,00 a 20,30 h.   Infusión y tentempié

20,30 a 22,00 h.   Tai Chi

– Principios básicos y práctica del Tai Chi de estructura interna

 22,00 a ……..h.   Cena y video de Tai chi (Mantak Chia)

Sábado 15

  9,00 a 10,00 h.   Desayuno

10,00 a 12,00 h.   Chi Kung para armonizar los riñones y el corazón

– Meditación de la flor de loto para equilibrar el fuego y el agua

12,00 a 12,30 h.   Infusión y tentempié

12,30 a 14,30 h.   Práctica de Tai Chi

14,30 a 16,00 h.   Comida

16,30 a 21,30 h.   Excursión a los acantilados de Liendo o Santoña

 – Chi Kung, ejercicios para flexibilizar la espalda y abrir los meridianos

– Los sonidos curativos

 – Práctica de Tai Chi

– Meditación del sol en el corazón y armonización de chakras

21,30 a ……. h.   Cena y hoguera

Domingo 16

  9,00 a 10,00 h.   Desayuno

10,00 a 11,30 h.   Chi Kung, repaso de todos los ejercicios

 11,30 a 12,30  h.  Meditaciónes, repaso:

– Los sonidos curativos

– Sonrisa de los órganos

– Flor de loto

– Armonización de los ckakras

12,30 a 13,00 h.   Infusión y tentempié                             

13,00 a 14,30 h.   Tai chi, repaso

14,30 a …….. h.   Comida

 

Impartido por

Olatz Benito del valle

Instructora por el

Universal Healing Tao Center Tailandia

Maestro Mantak Chia

Aportación por el curso, estancia y pensión. 220€

Contacto: contacto@saluditaca.es  649 629 077 (Olatz) o 639 154 030 (Germán)

 

 

 

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