MINDFULNESS:
ARMONÍA DE LA MENTE Y EL CORAZÓN
Octubre 30, 31 y 1 Noviembre
VIERNES 30
18,00 a 21,00h Adentrándonos en la auto observación.
– Entender cómo creamos inconscientemente situaciones de Conflicto
– Cómo se genera el bloqueo interno
– Los miedos subyacentes y la rabia contenida
– Técnicas de despejamiento de creencias
– El árbol genealógico
– Meditación de auto-observación
SÁBADO 31
9,00 a 10,00h Desayuno
10,00 a 14,00h – Meditación Catarsis
– Transformar la ira y los miedos para equilibrar la energía emocional
– El poder de la transformación consciente:
– El miedo: la puerta hacia la coherencia interna
– La ira: el camino hacia la acción consciente
– El desarrollo del potencial interior
– Meditación para transformar el miedo y la rabia
– Respiración de los riñones y abdominal
– Respiración de fuego
– Activar la fuerza original
– Activar los canales de la voluntad
– Armonizar los tres primeros chakras
14,00 a 16,00h Comida
16,00 a 18,00h – El arte de la escucha interna: Aquietar la mente
– Dejar partir el pasado: Meditación Código de curación
– La actitud de aceptación: Meditación Liberando el miedo del alma
– La elección consciente: Meditación de conexión con el guía interior
18,00 a 18,30h Infusión
18,30 a 21,00h – Respiración de la espina dorsal
– Meditación para activar la Ruta vertebral
– La unificación del pensamiento, el sentimiento y la emoción en el Corazón. Mantras sonidos del Chakra del corazón y meditación del Corazón sagrado.
21,00 a 22,30h Cena
22,30h a ………. reinventando el guion de vida a la luz del fuego de la hoguera
DOMINGO 1
9,00 a 10,00h Desayuno
10,00 a 14,00h – Desbloqueo corporal
– Meditación Mandala
– Técnica de respiración para la creación de nuevas percepciones
– Meditación para armonizar el corazón
– El poder del cambio. La voz interior: meditación en la pausa
– Respiración de armonización de los chakras
14,00h a ……..Comida, sobremesa y despedida
Nota: no es necesario tener conocimiento de los temas a tratar
Aportación por el taller, alojamiento y pensión completa de 200€
INFORMACIÖN Y RESERVAS:
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649 629 077 Olatz 639 154 030 Germán
Itaca Albergue de Salud 