Mindfulness: armonía mente – corazón

MINDFULNESS:

ARMONÍA DE LA MENTE Y EL CORAZÓN

Octubre 30, 31 y 1 Noviembre

VIERNES 30

18,00  a 21,00h   Adentrándonos en la auto observación.

– Entender cómo creamos inconscientemente situaciones de  Conflicto

– Cómo se genera el bloqueo interno

– Los miedos subyacentes y la rabia contenida

– Técnicas de despejamiento de creencias

– El árbol genealógico

– Meditación de auto-observación

SÁBADO 31

  9,00 a 10,00h    Desayuno

10,00 a 14,00h   – Meditación Catarsis

– Transformar la ira y los miedos para equilibrar la energía emocional

– El poder de la transformación consciente:

– El miedo: la puerta hacia la coherencia interna

– La ira: el camino hacia la acción consciente

– El desarrollo del potencial interior

– Meditación para transformar el miedo y la rabia

– Respiración de los riñones y abdominal

– Respiración de fuego

– Activar la fuerza original

– Activar los canales de la voluntad

– Armonizar los tres primeros chakras

14,00 a 16,00h  Comida

16,00 a 18,00h  – El arte de la escucha interna: Aquietar la mente

– Dejar partir el pasado: Meditación Código de curación

– La actitud de aceptación: Meditación Liberando el miedo del alma

– La elección consciente: Meditación de conexión con el guía interior

18,00 a 18,30h   Infusión

18,30 a 21,00h  – Respiración de la espina dorsal

– Meditación para activar la Ruta vertebral

– La unificación del pensamiento, el sentimiento y la emoción en el  Corazón.                       Mantras sonidos del Chakra del corazón y meditación del Corazón sagrado.

21,00 a 22,30h  Cena

22,30h a ………. reinventando el guion de vida a la luz del fuego de la hoguera

DOMINGO 1

  9,00 a 10,00h Desayuno

10,00 a 14,00h  – Desbloqueo corporal

– Meditación Mandala

– Técnica de respiración para la creación de nuevas percepciones

– Meditación para armonizar el corazón

– El poder del cambio. La voz interior: meditación en la pausa

– Respiración de armonización de los chakras

14,00h a ……..Comida, sobremesa y despedida

Nota: no es necesario tener conocimiento de los temas a tratar

Aportación por el taller, alojamiento y pensión completa de 200€

INFORMACIÖN Y RESERVAS:

contacto@saluditaca.es 

649 629 077 Olatz  639 154 030 Germán

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