Mindfulness: el poder de la intención y la motivación interior

«Mindfulness»

«el poder de la intención y la motivación interior»

Jueves 24 de Marzo

Nos reunimos en Itaca hacia las 17,00 h. para sentir el espacio y acomodarnos

Introducción

La actitud vital:

—- Observando los hábitos de reacción emocional

—- El sentimiento  y la emoción subyacente

—- El miedo que lo mantiene

—- La creencia en la que se instala

Transformar los miedos integrando la carencia:

—- Respiración de los riñones y el cinturón pélvico

—- El-la observador-a presente

—- Escuchando las limitaciones y miedos personales

—- Abrazando la carencia

—- Integración desde el corazón

—- Aquietar la mente

—- Sanación de las rutas neuronales del cerebro

—- Meditación: El centro del ciclón

Después de cenar:

Rescatar al-el niñ@ interior a la luz de la lumbre

Viernes 25 de Marzo

Mañana

Estiramientos y desbloqueo corporal

Meditación en trance: 

—- Rescate de los dolores del pasado

—- Sanación: la ceremonia de la memoria

—- La medicina del Arcoiris de los nativos americanos

Tarde

Meditación en la Naturaleza:

—- Arraigamiento. abrazo a los árboles

—- Chi Kung: integración de los 5 elementos

—- Comunicación con la Tierra

—- Armonización de los 3 chakras inferiores

El estado de Coherencia interna:

—- Despertando al-a maestr@ interior

—- El espacio Sagrado del Corazón

Después de cenar

Ritual de velas

Sábado 26 de Marzo

Mañana

El cultivo de la motivación interior:

—- Estiramientos y desbloqueo corporal

—- Activación energética

—- Digitopresión para:

——– Calmar el miedo y la ansiedad

——– Equilibrar los hemisferios cerebrales

——– Activar meridianos para la atención y la voluntad

——– Despertar las facultades emocionales en el apredizaje

——– Meditación: encontrar la verdadera fuente

El despertar del corazón Intuitivo:

—- Respiración toroidal

—- Activación del Timo

—- Alinear la intención y la coherencia interna

Tarde

La búsqueda de la Visión Interior:

—- Desarrollo del Poder Mental

—- Despertar la Visión Interior

—- Meditación del-la guía de la intuición

Despues de cenar

Meditación de Armonización

Domingo 27 de Marzo

Mañana

Estiramientos y desbloqueo personal

Meditación del camino del medio

Generar un intercambio de energía dinámica

Enfocar la intención

Encender el fuego de la voluntad

Coherencia del pensamiento y la emoción

Propiciar iniciativas de cambio

La manifestación consciente

Tarde

Sobremesa

«ITACA»

«Albergue de Salud»

Bº La Serna 49 Gibaja Cantabria

Aportación por el taller, la estancia y pensión completa de 330€

Información y reservas:

www.saluditaca.es

contacto@saluditaca.es 

649 629 077 Olatz

639 15 40 30 Germán

 

 

 

 

 

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