7, 8, 9 y 10 de Diciembre, Tai Chi, Chi Kung y Meditación

Facilitadora

Olatz Benito del valle

Instructora por el UniversaL Healing Tao Center, Tailandia

del

Maestro Mantak Chia

Jueves 7 de Diciembre

………..18,00 h  Encuentro en Itaca.

18,00 a 21,00 h – El arraigamiento y el suelo pélvico.

– Ejercicios para fortalecer y vigorizar el suelo pélvico la zona lumbar y el vientre.

– Ejercicios: energizar los esfínteres, flexibilizar el diafragma urogenital y el perineo.

 – Activar la fuerza original ( riñones y vientre), para activar la fuerza sexual.

– Meditación de la Sonrisa Interior de los Órganos para nutrir y armonizar el cuerpo                    y las emociones.

 – Tai Chi

21,00 a 22,00 h    Cena.

22,00 a ……..h    Meditación en el Centro del Ciclón

Viernes 8

9,00 a 10,00 h Desayuno.

10,00 a 11,30 h Ejercicios de Chi Kung y Tao Yin para activar el elemento Tierra, la energía  estabilizadora y armonizadora del estómago, el bazo y el páncreas.

11,30 a 14,30 h  Excursión a los acantilados de Liendo y práctica del Tai Chi.

14,30 a 16,00 h Comida y tiempo personal.

16,00 a 17,00 h Meditación de la Sonrisa de los Órganos y el Sistema Digestivo.

17,00 a 18,30 h Ejercicios de Tao Yin para fortalecer y flexibilizar la espalda, y técnicas de digitopresión y automasaje para favorecer el buen funcionamiento del Sistema Digestivo.

18,30 a 19,00 h Infusión.

19,00 a 21,00 h Tai Chi. Meditación de la Flor de Loto:  armonizar los riñones y el corazón.

21,00 a 22,30 h Cena.

22,00 a ………h Meditación de la ruta vertebral y alineamiento de los Chakras

SáBADO 9

9,00 a 10,00 h Desayuno.

10,00 a 11,30 h Ejercicios de Chi Kung y Tao Yin para armonizar el Sistema Circulatorio y Meditación de la Sonrisa para activar el Sistema Inmunológico.

11,30 a 14,30 h Excursión a los acantilados de Santoña y práctica de Tai Chi, Chi Kung.

14,30 a 16,00 h Comida.

16,00 a 17,00 h Meditación de la Órbita Microcósmica para favorecer el flujo energético de  los 2 canales principales del cuerpo.

17,00 a 18,30 h Ejercicios de Chi Kung y Tan Tien Chi Kung para energizar el diafragma urogenital, los músculos de la pelvis, el sacro y los esfínteres para estimular  la bomba craneosacral y energizar la espalda.

18,30 a 19,00 h Infusión.

19,00 a 21,00 h Tai Chi, Chi Kung y Meditación de la Sonrisa al cerebro y la médula espinal.

21,00 a 22,00 h Cena.

22,00 a ………h Meditación de la vibración, el sonido y el silencio

Domingo 10

9,00 a 10,00 h Desayuno.

10,00 a 11,30 h Ejercicios de Tao Yin y Chi Kung para equilibrar el elermento metal: pulmón e intestino grueso. Digitopresión y automasaje para fortalecer el Sistema Respiratorio y el Inmunológico.

11,30 a 14,30 h Excursión al bosque de los Robles: Abrazo a los Árboles y  Tai Chi.

14,30 a 16,00 h Comida.

16,00 a 18,00 h Meditación de los Sonidos Curativos y la Sonrisa de las Glándulas Endocrinas.

Repaso y dudas.

Tai Chi, Chi Kung y Meditación 7, 8, 9 y 10

Aportación por el taller, la estancia y la pensión 325€

“CERTIFICADO DE ASISTENCIA”

 www.saluditaca.es

E-mail: contacto@saluditaca.es

Tlfs: 649 629 077 Olatz y 639 15 40 30 Germán

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