INFORMACIÓN y CONTACTO:
contacto@saluditaca.es
649 629 077 Olatz 639 15 40 30 Germán
Mes: septiembre 2016
Mindfulness de las 9 Revelaciones
MINDFULNESS de las 9 REVELACIONES
Un miércoles al mes compartimos una sesión de mindfulness con una breve introducción teórica para enmarcar cada tema y unos ejercicios sencillos y prácticos, que podamos repetir e integrar tantas veces deseemos a lo largo del mes.
De 20.00 h. a 21.30 h
La aportación económica es de 20 € por sesión.
En Bilbao, c/ Hurtado de Amézga Nº 10, 1º derch.
Local Chisanar
INFORMACIÓN y CONTACTO:
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649 629 077 Olatz 639 15 40 30 Germán
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OCTUBRE. MIÉRCOLES 3
Renovación y Renacimiento
NOVIEMBRE. MIÉRCOLES 14
Paciencia y Vacío
DICIEMBRE. MIÉRCOLES 19
Coraje y Honor
ENERO 2019. MIÉRCOLES 16
Verdad y Fidelidad
FEBRERO MIÉRCOLES 20
Templanza y Fuerza Interna
MARZO. MIÉRCOLES 20
Discernimiento y Certeza
ABRIL. MIÉRCOLES 10
Sensibilidad y Visión
MAYO. MIÉRCOLES 22
Habilidad y Coherencia
JUNIO. MIÉRCOLES 19
Silencio y Contemplación
MINDFULNESS: LA EXPRESIÓN DE LA AUTOESTIMA
MINDFULNESS; LA EXPRESIÓN DE LA AUTOESTIMA
por Olatz Benito del valle
Psicóloga (BI 510) y Kinesióloga
28, 29 y 30 de Octubre
en «ITACA» Albergue de salud
Bº La Serna 49, Gibaja, Cantabria
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Nos reunimos en ITACA
el viernes 28, sobre las 18 h. hasta el domingo 30 después de comer
Aportación de 220€ (curso, estancia y pensión)
-Mindfulness: la consciencia del presente
-Los diferentes usos de la respiración
-El-la observador-a
-Ocupar mi espacio
-la Rueda Medicinal
-La percepción interna
-Abrazar la emoción
-Transformar el miedo y la inseguridad en asertividad
-Centrar la mente
-Sintonizar con el ritmo interior
-La satisfacción interna: el camino a la prosperidad
-La elección consciente
-Aplicación de las leyes universales del éxito
INFORMACIÓN y CONTACTO:
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649 629 077 Olatz 639 15 40 30 Germán
SEMINARIO TOTALMENTE PRÁCTICO.
NO ES NECESARIO TENER CONOCIMIENTO ALGUNO SOBRE EL TEMA
MINDFULNESS: PASO DE LA EMOCIÓN A LA CREATIVIDAD
MINDFULNESS: PASO DE LA EMOCIÓN A LA CREATIVIDAD
25, 26 y 27 de Noviembre
por Olatz Benito del valle
Psicóloga (BI 510) y Kinesióloga
en “ITACA” Albergue de salud
Bº La Serna 49, Gibaja, Cantabria
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Nos reunimos en ITACA
el viernes 28, sobre las 18 h. hasta el domingo 30 después de comer
Aportación de 220€ (curso, estancia y pensión)
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El dolor físico, mental y emocional expresión del dolor del alma
La frustración interna
Reconociendo el esclavo interior
La toma de consciencia del cuerpo y las sensaciones
El sentimiento interior
Observar el opuesto en un@ mism@
Empatizar con el sentimiento ajeno
Acceder a la dimensión de la profundidad
Integración consciente
Dejar de centrarnos en el objeto externo que causa la frustración
Relajarnos hasta llegar al nivel Alfa
Conectar con nuestra intención
Generar emociones coherentes
Conexión de los circuitos del corazón y la cabeza
Restituir la fuerza del proyecto vital
Visualizar la nueva iniciativa
INFORMACIÓN y CONTACTO:
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649 629 077 Olatz 639 15 40 30 Germán
SEMINARIO TOTALMENTE PRÁCTICO
NO ES NECESARIO TENER NINGÚN CONOCIMIENTO DEL TEMA
Itaca Albergue de Salud 