Autosanación. Interrelación cuerpo-mente.
Significado psicológico de los pies y piernas.
Estiramientos para remediar dolores y tensiones en las piernas, y flexibilizar la zona lumbar.
Reflexología y masaje de piernas.
Infusión – Descanso
El significado psicológico de los riñones, la vejiga y la zona del recto.
Meditación del centro coccígeo
Digitopresión para activar los riñones y la zona lumbar.
Remedios naturales para fortalecer los riñones y las piernas doloridas
Sonido mántrico para armonizar las glándulas suprarrenales.
Cena
Ritual de las velas.
Viernes 11 de Agosto
Chi kung para energizar los riñones y la pelvis.
Respiración ovárica y testicular.
Meditación observación de los aspectos psicológicos de la pelvis y el Sistema reproductor.
Infusión
Estructura de la pelvis y problemas posturales.
Masaje de la zona lumbar.
Meditación: centrándonos en el centro de gravedad.
Comida
Excursión al mar y ejercicios de sanación en el agua.
Equilibrio emocional: las polaridades.
Dar y recibir: ejercicios en grupo.
Meditación: contacto y retirada.
Mantram y mudra para fortalecer el elemento agua.
Cena
Danza – receptiva
– activa
Sábado 12 de Agosto
Excursión matutina.
Chi Kung para fortalecer los órganos digestivos.
Respiración de limpieza de intestinos.
Saludo al Sol.
Meditación del Sol Naciente.
Infusión
Signigicado psicológico del Sistema Digestivo.
Plantas que favorecen el proceso digestivo y consejos para mantener un intestino sano.
Comida
Ejercicios de estiramiento de la columna.
Reflexología y digitopresión del Sistema Digestivo.
Infusión
Meditación de la Sonrisa del Sistema Digestivo.
Recoger el poder interior. Centramiento en el 3º Chakra.
Cena y hoguera
Domingo 13 de Agosto
Excursión matutina.
Abriendo el Corazón y los pulmones.
Ejercicios de Chi Kung para armonizar los pulmones y el corazón.
Ejercicios respiratorios para fortalecer los pulmones.
Infusión
Significado psicológico del Sistema Respiratorio.
Masaje y digitopresión para estimular los pulmones y fortalecer el Sistema respiratorio.
Comida
Significado psicológico del Sistema Circulatorio y el Corazón.
Consejos para cuidar el corazón.
El despertar de la intuición del corazón:
– Activar el timo.
– Encender la matríz del alma.
– Entrar en el espacio Sagrado del Corazón.
– Llenar el corazón de paz.
– Abrirnos a la intuición.
Mantram del amor y sinido curativo del corazón y el pulmón.
Cena
Juego: la expresión del corazón.
Lunes 14
Excursión mañanera.
Ejercicios para flexibilizar la espalda.
Meditación de la Órbita Microcósmica.
Infusión
Significado psicológico de las diferentes partes de la espalda.
Masaje de espalda.
Comida
El subconsciente se torna consciente. La rueda de la insatisfacción.
Digitopresión para fortalecer el Sistema Inmunológico.
Preparación de un Temascal y ritual: el camino del guerrero.
Cena
Martes 15
Excursión mañanera.
Estiramientos para relajar la espalda, los hombros y el cuello.
Chi Kung para mejorar la visión.
Automasaje para mejorar los estados de ansiedad, estrés, miedo, obsesión o depresión.
Meditación para el cultivo de la voluntad.
Infusión
Respiración para mejorar la atención.
Reflexoterapia para fortalecer el Sistema Nervioso y endocrino.
Comida
Tarot de los 7 Chakras: los 7 pasos del camino individual.
Meditación: armonización de los Chakras.
“Siempre que el tiempo lo permita haremos
una excursión a la naturaleza para practicar los ejercicios”
“CERTIFICADO DE ASISTENCIA”
Aportación por el taller, alojamiento y pensión completa de
4 8 0 €
Nota: no es necesario tener conocimiento de los temas a tratar
INFORMACIÖN Y RESERVAS:
contacto@saluditaca.es
649 629 077 Olatz 639 154 030 Germán
Itaca Albergue de Salud 