Comenzamos soltando las articulaciones, para que la energía fluya libremente por el cuerpo, luego, a través de ejercicios de Chi Kung (gimnasia energética china), nutrimos los órganos del cuerpo, fortalecemos la espalda y energizamos con diversas técnicas de respiración, el cinturón pélvico, la caja torácica y las cervicales, para a través de los movimientos armónicos del Tai Chi, favorecer la elevación de la energía a lo largo de la columna vertebral. Esta energía nutre el cerebro, favoreciendo la capacidad de estar activ@ de una manera serena y relajada en la vida cotidiana. Finalizamos con diversas técnicas de meditación y respiración para armonizar La mente y el espíritu.

8 de Agosto

Elemento Agua

Excursión a la Playa de Sonabia

  • Chi Kung: ejercicios para energizar riñones-vejiga-órganos genitales.
  • Tai Chi de estructura interna.
  • Comida
  • Prácticas de arraigamiento.
  • Fortalecimiento del suelo pélvico.
  • Tao Yin: ejercicios para flexibilizar la espalda.
  • Respiración abdominal.
  • Energización del cinturón pélvico, riñones y órganos genitales.
  • Meditación: Centramiento en el silencio interior. Calentar la caldera interior. Sonrisa interior de los órganos. 
  • Cena
  • Ritual de las velas.

9 de Agosto

Elemento Madera

Excursión al robledal de Udalla

  • Chi Kung: para energizar el hígado y la vesícula biliar.
  • Tai Chi de estructura interna.
  • Comida
  • Tao Yin: ejercicios para flexibilizar la espalda.
  • Fortalecimiento del suelo pélvico.
  • Meditación: La órbita microcósmica.  Los sonidos curativos. 
  • Cena                                                                                    
  • Karaoke.

10 de Agosto

Elemento Fuego

Excursión a los acantilados de Liendo y la playa de San Julian

  • Chi Kung: para energizar el corazón e intestino delgado.
  • Tai Chi de estructura interna.
  • Comida
  • Práctica de arraigamiento.
  • Respiración inversa.
  • El cultivo de la saliva para nutrir el cuerpo.
  • Los 3 canales energéticos y la órbita microcósmica.
  • Meditación: Respiración del amor. Del Sol de los Chakras. Sonrisa del Sistema Inmunológico.                                                                                  
  • Inipi. ritual de Purificación , Sanación y Renacimiento con la Madre Tierra.
  • Cena 

11 de Agosto

Elemento Tierra

Excursión a la calera de Rasines

  • Chi Kung: para energizar el bazo, páncreas y estómago.
  • Tai Chi de estructura interna.
  • Comida
  • Tao Yin: ejercicios para flexibilizar la espalda.
  • Ejercicios para nutrir los tendones con sonidos curativos.
  • Meditación: de la ruta vertebral y los Chakras. En el centro del Ciclón. La sonrisa del Sistema digestivo.
  • Cena   

12 de Agosto

Elemento Metal

Excursión al río de Gibaja

  • Chi Kung: para energizar los pulmones y el intestino grueso.
  • Tai Chi de estructura interna.
  • Sonidos curativos.
  • Meditación de activación de las 3 bombas.
  • Comida

La práctica del Tai Chi y el Chi Kung nos ayuda a fortalecer el cuerpo, activar el sistema sanguíneo, nutrir los músculos, tendones, huesos y órganos, equilibrar y vitalizar el sistema nervioso, favorecer el centramiento personal alineando el cuerpo con las fuerzas de gravedad, facilitar el proceso de arraigamiento para que un@ pueda sentirse segur@ ocupando el lugar que le corresponde, liberar las emociones negativas y serenar la mente.

En “ITACA” Albergue de Salud, Cantabria

“Siempre que el tiempo lo permita

haremos una excursión a la naturaleza para practicar los ejercicios”

“CERTIFICADO DE ASISTENCIA”

Aportación por el taller, alojamiento y pensión completa de      4 2 5 

Nota: no es necesario tener conocimiento de los temas a tratar 

INFORMACIÓN Y RESERVAS:

contacto@saluditaca.es 

649 629 077 Olatz  639 154 030 Germán

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Rueda de la Autocuración

Del 25 al 29 de Julio, te ofrezco un espacio de conocimiento y sanación, para compartir la antigua tradición de la Rueda de la Autocuración.

Cada día profundizamos en un Elemento, comenzando con el FUEGO, ya que estamos en Verano, Tierra, Metal, Agua y Madera.

Por las mañanas, Ejercicios de CHI KUNG para abrir el Cuerpo y armonizar los Meridianos y Órganos de cada Elemento.

Después profundizamos en la sanación emocional:

– Desde la autoestima a la intuición.

– De la ansiedad al centramiento.

– De la falta de motivación al establecimiento de la propia dirección.

– Del miedo a la confianza.

– Del enfado personal al poder interior.

El MINDFULNESS, la Respiración en Trance, la Dinámica de grupos y los ejercicios de auto observación, nos ayudan a profundizar en el camino del autoconocimiento.

Una vez entendemos la frustración personal y atravesamos las diversas emociones que ello ocasiona, somos capaces de conectar con nuevas herramientas, que nos facilitan una mayor seguridad y confianza, siendo capaces de cambiar nuestra visión.

Es entonces, cuando grabamos a través de la Respiración en diversos puntos de acupuntura, las cualidades, virtudes y dones personales que deseamos desarrollar, anclando esa información en la memoria celular a través de la Digitopresión, los Mudras, Sonidos Curativos, Meditación y el trabajo de los Rituales con el Temazcal (sauna de sudación de los indios americanos), los Animales de Poder, el Abrazo a los Árboles, el Canto y el Tránsito de la Rueda de la Sanación.

En estos 5 días de Reencuentro Interior en la Naturaleza, los paseos conscientes, y los ejercicios de autoconocimiento y curación, nos ayudan a volver a encontrar nuestra verdadera entidad, dejando atrás los viejos automatismos, aquellas conductas que nos envuelven en el estrés y el cansancio, para volver a recuperar la propia dirección, empezando un  nuevo ciclo de vida en el que la fuerza preponderante sea la Confianza y la Intuición Personal.

 

¿QUÉ ES EL NEI KUNG?

    ¿QUÉ ES EL NEI KUNG?

 

Es una práctica de ejercicios de respiración taoísta que nos ayuda a fortalecer los huesos, purificar la sangre, la linfa y el Sistema Inmunológico.

¿CÓMO SE TRABAJA?

-Se empieza con Chi Kung que son ejercicios para equilibrar los órganos, glándulas y meridianos del cuerpo

-Aprendemos a respirar con el abdómen y a cerrar el esfinter anal para fortalecer el suelo pélvico: los ejercicios de los animales, para fortalecer las cinco partes del ano y los meridianos que fluyen desde el perineo.

-La respiración del pelo para recoger la energía y nutrir los órganos

-La respiración ósea para que la energía fluya en el tejido conjuntivo y en los huesos, de manera que podamos limpiar la sangre, linfa, glándulas, órganos y meridianos.

-La compresión ósea para concentrar la energía en los huesos y regenerar la médula ósea

-La utilización de la energía sexual para que sea liberada y dirigida a los huesos y ser posteriormente circulada por el cuerpo

-Las técnicas de golpeo para crear las vibraciones que abran los poros de los huesos

-Los bastones de bambú para estimular el sistema nervioso y linfático reforzando la piel, músculos, tendones y huesos.

-Meditaciones de la Órbita Microcósmica, sonrisa de los órganos y sonidos curativos para armonizar órganos, glándulas y meridianos.

BENEFICIOS DEL NEI KUNG:

-Aumenta la fuerza vital

-Nutre los huesos, tendones y músculos

-Tonifica los órganos y las glándulas regulando el proceso hormonal

-Equilibra la energía del cuerpo y de los meridianos

-Integra el cuerpo estructural y energéticamente

-Fortalece el Sistema inmunológico

-Adiestra el centramiento, la concentración y la paz mental.

EXPLICACIÓN PRÁCTICA:

Aprendemos a enraizarnos, recoger, dirigir la energía vital y comprimirla en los tendones y en los huesos, fortaleciendo el sistema eléctrico de comunicación y estructura corporal, para nutrir el cuerpo y elevar la consciencia.

DIRIGIDO A :

Cualquier persona que desee cuidar de su salud física, emocional y espiritual

Chi Kung y Nei Kung de los huesos,

13, 14 y 15 de Julio

ITACA Albergue de salud

  OLatz Benito del valle,

psicóloga BI510 y kinesióloga

“CERTIFICADO DE ASISTENCIA”

Aportación por el taller, alojamiento y pensión completa de

240 €

Nota: no es necesario tener conocimiento de los temas a tratar 

INFORMACIÖN Y RESERVAS:

contacto@saluditaca.es 

649 629 077 Olatz  639 154 030 Germán