Mes: noviembre 2018
MINDFULNESS
de las 9 REVELACIONES
Un miércoles al mes compartimos una sesión de mindfulness con una breve introducción teórica para enmarcar cada tema y unos ejercicios sencillos y prácticos, que podamos repetir e integrar tantas veces deseemos a lo largo del mes.
De 20.00 h. a 21.30 h
La aportación económica es de 20 € por sesión.
En Bilbao, c/ Hurtado de Amézga Nº 10, 1º derch.
Local Chisanar
INFORMACIÓN y CONTACTO:
contacto@saluditaca.es
649 629 077 Olatz 639 15 40 30 Germán
EL CULTIVO DE LA FUERZA VITAL: ELEMENTO FUEGO
EL CULTIVO DE LA FUERZA VITAL: EL ELEMENTO FUEGO
El fuego es la fuente de luz, el elemento vital que nos impulsa a crecer y a renacer en cada paso de nuestro transitar en este camino llamado vida.
Es el elemento que lidera todos los demás elementos: tierra, agua y aire. Es un elemento activo que nos insta a transformar nuestro mundo interno a través de un proceso trino:
La fuerza interior que nos ayuda a cultivar nuestro poder personal, para sentir nuestra presencia en cada situación que la vida nos ofrece, siendo capaces de ocupar nuestro lugar y saber comunicarnos.
La imaginación creativa, que nos ayuda a reconocer y adquirir nuevas capacidades y habilidades para solucionar situaciones conflictivas, conectar con las necesidades propias y ajenas, seguir la propia intuición y entregarnos de corazón.
La acción integrada que nos lleva al estado de coherencia cuando sabemos valorar las diversas enseñanzas vitales, actuando con claridad, discernimiento y coraje.
El fuego en geometría sagrada esta representado por la figura del tetraedro que funciona como un catalizador que recoge la energía desde sus vértices y la centra en el medio, para crear el campo de energía-consciencia que facilite una apertura de consciencia, para trascender diversas situaciones vitales que a priori, aparentan ser dificultosas.
En la actitud presente del Mindfulness, el elemento fuego nos da la oportunidad de profundizar en la respiración de revitalización del organismo, activando la fuerza interior a través de la respiración pránica y la respiración triangular, que activa los distintos centros vitales en las áreas del vientre, el pecho y la cabeza.
El fuego en la meditación a través de los mudras, nos ayuda a equilibrar las energías superiores e inferiores, centrándolos en el corazón y unificando la energía vital con la energía universal, ayudándonos a sentirnos parte de la Red global de conciencia.
El elemento fuego en los mantrams, expande la energía del corazón y nos conecta con nuestra sabiduría interna, la paciencia, la compasión, la ecuanimidad, la generosidad y la presencia.
El elemento fuego en el Taoísmo, nos ayuda a profundizar a través del Chi kung, el cultivo de la saliva y las meditaciones, en estados de coherencia interna, armonizando las energías del corazón, el intestino delgado, la circulación, la energía sexual y el equilibrio de los tres centros vitales: genito-urinario, digestivo y cardio-respiratorio.
La ley de la tríada nos muestra que todas las manifestaciones en este mundo son creadas por tres fuerzas y que el punto donde las tres fuerzas concurren, es donde todo se crea y se transforma.
El elemento fuego rige la energía del corazón, la sede del espíritu y nos facilita el aumento de nuestra frecuencia y vibración a la consciencia de la luz, aportándonos la fuerza de curación, el coraje, y la autoestima, para recoger el poder personal y vivir la vida que cada un@ elija para sí mism@.
Itaca Albergue de Salud 