Es una práctica de ejercicios de respiración taoísta que nos ayuda a fortalecer los huesos y purificar la sangre, la linfa y el Sistema Inmunológico.
¿CÓMO SE TRABAJA?
-Se empieza con Chi Kung que son ejercicios para equilibrar los órganos, glándulas y meridianos del cuerpo
-Aprendemos a respirar con el abdómen y a cerrar el esfinter anal para fortalecer el suelo pélvico: los ejercicios de los animales, para fortalecer las cinco partes del ano y los meridianos que fluyen desde el perineo.
-La respiración del pelo para recoger la energía y nutrir los órganos
-La respiración ósea para que la energía fluya en el tejido conjuntivo y en los huesos, de manera que podamos limpiar la sangre, linfa, glándulas, órganos y meridianos.
-La compresión ósea para concentrar la energía en los huesos y regenerar la médula ósea
-Fortalecimiento y flexibilización de la espina dorsal.
-La utilización de la energía sexual para que sea liberada y dirigida a los huesos y ser posteriormente circulada por el cuerpo
-Las técnicas de golpeo para crear las vibraciones que abran los poros de los huesos
-Los bastones de bambú para estimular el sistema nervioso y linfático reforzando la piel, músculos, tendones y huesos.
-Meditaciones de la Órbita Microcósmica, sonrisa de los órganos y sonidos curativos para armonizar órganos, glándulas y meridianos.
BENEFICIOS DEL NEI KUNG:
-Aumenta la fuerza vital
-Nutre los huesos, tendones y músculos
-Tonifica los órganos y las glándulas regulando el proceso hormonal
-Equilibra la energía del cuerpo y de los meridianos
-Integra el cuerpo estructural y energéticamente
-Fortalece el Sistema inmunológico
-Adiestra el centramiento, la concentración y la paz mental.
EXPLICACIÓN PRÁCTICA:
Aprendemos a enraizarnos, recoger, dirigir la energía vital y comprimirla en los tendones y en los huesos, fortaleciendo el sistema eléctrico de comunicación y estructura corporal, para nutrir el cuerpo y elevar la consciencia.
Itaca Albergue de Salud 