TAI CHI: CENTRAMIENTO Y VOLUNTAD

Retiro Semana Santa

14, 15 y 16 Abril

Albergue de salud Itaca

www.saluditaca.es Tfno: 649 629 077 Olatz

El centramiento, la seguridad y estima interior albergan el poder personal. La palabra poder proviene de “potere” que significa “ser capaz”. La persona que siente respeto por sí misma es aportativa, le gusta hacer cosas, cultiva su voluntad y suele ser una persona vital. Quiere algo y se pone en marcha para logralo. Esto supone desarrollar la capacidad para adaptarse al cambio, superar la pereza, dejar de posponer y crear una interacción dinámica con el medio que le rodea.

La vida es movimiento y cambio fluido y consciente para los que así lo deseen y lo materialicen, y sufrimiento, dolor y dureza, para los que no cultiven la energía suficiente, para activar en si mismos, la capacidad de darse cuenta.

El Tai Chi propicia la escucha interior y la capacidad de observarse hasta convertirla en un hábito, entonces,la vida adquiere otro sentido, el centramiento interior acrecienta la motivación y la voluntad de acción; el fuego interior se activa y se enciende la chispa del entusiasmo y la fuerza interior. La persona es capaz de poner en acción y dirigir su propia energía, desarrollar sus habilidades y expresar sus talentos. Cada acto en su camino, da sentido a su vida, porque aprende a fluir desde el caos y el vacío interior, hasta la valentía y el coraje para materializar su deseo o necesidad. Recoge la intuición interior, y le da una intencionalidad y una dirección. Se relaciona con el mundo a través de sus instintos que físicamente se localizan en la región del plexo solar, en la boca del estómago y en las glándulas suprarrenales.

A través del plexo solar la persona tiene la posibilidad de sentir la conexión con la naturaleza, el planeta y el universo, sintiéndose parte de un todo. Hij@ del universo, de la consciencia cósmica, de la inteligencia universal.

En la medida que la persona establece en sí la autoestima, el amor y el respeto hacia sí mism@, siente la dualidad funcionando en la unicidad. La dualidad y la unicidad fluyendo libremente. La persona es capaz de sentir y fluir, sentir todos los estados de ánimo con sus subidas y bajadas, y fluir armoniosamente a través de su darse cuenta.

La fuerza y la seguridad interior nacen en el plexo solar y cuando la persona aprende a llevar la atención a la zona comprendida entre el ombligo y el esternón, conecta con su potencial interior, cultivando su energía a través de la respiración y la atención consciente.

La voluntad es el resultado de la combinación entre la fuerza y la seguridad interior, el equilibrio mental y emocional y la capacidad de dirigir la propia vida. A través de la voluntad, cada persona genera los hábitos necesarios en su vida, transformando y superando así lo establecido, la inercia y lo inconsciente.

La fuerza de voluntad está en relación con la libertad interna de cada cual y la fuerza interior, para ir más allá de las limitaciones culturales y sociales, de la diferencia de opiniones, del “qué dirán”y de la idea que cada un@ cree que se espera de el-ella.

La fuerza de la voluntad físicamente se manifiesta en las glándulas suprarrenales, los riñones, el área del diafragma, el plexo solar y el cerebro.

Cada paso en la vida nace de los intestinos, la zona de los instintos, deseos y necesidades, combinados con las emociones y sentimientos de la cavidad pectoral y las ideas de la zona de la cabeza.

La persona, a través de su consciencia crea la intención y el impulso para llevar a cabo una acción, que genera unas consecuencias en el exterior y otras a nivel de sentimientos, emociones e ideas en el interior. La falta de voluntad genera rabia e impotencia que la persona trata de disimular a través de la comodidad, la pereza y la falta de incentivo. La impotencia de no poder con una situación, origina una bajada de la autoestima que cobra su precio en un decremento de la seguridad interior y por lo tanto, una sensación de parálisis y un no atreverse a tomar iniciativas y llevarlas adelante.

La inseguridad genera la sensación interna de no saber si la persona está actuando bien o no. Esta sensación activa la culpa de no llegar a cumplir con las propias expectativas o las ajenas. Al entrar en la culpa, la persona empieza a exigirse y ello genera mayor tensión y desconfianza. En esta situación, la ansiedad se dispara y la persona tiende a escapar hacia sus automatismos: las adicciones, comer, beber, las ideas repetitivas, el nerviosismo interno, la inseguridad y las dificultades interiores crecen, haciendo que a la persona le cueste decir amablemente que no a algo o alguien, poner límites, acordarse de las cosas, ordenarse y decidir. Tiende a culpar a las circunstancias externas o a los otros por su incapacidad o su infelicidad.

El plexo solar es la zona donde se concentra la energía y el poder personal. Representa la luz, el calor, la energía, la fuerza de voluntad, la autoestima, la capacidad de acción y la vitalidad de una persona. La virtud o emoción positiva del plexo solar se manifiesta en la alegría de vivir y la pasión o emoción negativa expresa el miedo.El fuego y el calor rigen esta área comprendida entre las lumbares, el ombligo y la boca del estómago. La glándula endocrina que gobierna esta área es el páncreas que se relaciona con el estómago, hígado, vesícula biliar, intestinos y bazo, del mismo modo que con el sistema nervioso. Esta zona se relaciona con el pecho, para proporcionar oxígeno en el proceso de metabolismo y la zona comprendida entre los dos ojos, que corresponde al centro frontal. Cuando surgen problemas en esta área del cuerpo, la persona puede sufrir algún problema de estómago: digestiones pesadas, vientre hinchado, exceso de peso, gastritis, ulceras, hernia he hiato, sensación de nerviosismo en el estómago, diafragma colapsado… problemas del bazo, el páncreas: diabetes… problemas en el conducto biliar, hígado: ictericia, piedras en la vesícula biliar… trastornos menstruales, uñas frágiles, edemas, problemas en los intestinos, enfermedades psicosomáticas, cefaleas, vértigos, trastornos oculares, tumores y quistes, convulsiones, parestesias, nerviosismo en la boca del estómago…

Psicológicamente, el riñón, está asociado a los miedos, los conflictos sentimentales o con los ideales, como emociones negativas o pasiones y a la voluntad, la capacidad de estar atent@ y observar, la autoestima, la confianza, el poder interior y la capacidad de supervivencia como emociones positivas o virtudes.

El bazo y el pancreas están relacionados con la ansiedad, la preocupación, los pensamientos repetitivos y obsesivos, la cabezonería y la cerrazón mental como emociones negativas o pasiones y con la amplitud de miras, la justicia y la ecuanimidad, el pensamiento racional, la capacidad de concentración y la actitud de observación como virtudes.

Los problemas de estómago tienen que ver con las cosas del día a día y cómo las digerimos, la capacidad de aceptar las críticas y analizarlas.

El hígado y la vesícula biliar están relacionados con la crítica, la rabia, la envidia, la falta de seguridad interior y de afirmación, la sensación interna de nerviosismo, la tendencia a la frustración y la salida hacia la rabia o la depresión, las perturbaciones causadas por enfado, agresividad y pensamientos de desgana. La tendencia a estar irritado sin permitirse la expresión del enojo, los prontos y los gestos de mal humor o de impotencia. Las virtudes se manifiestan en la capacidad de la persona de ser tolerante, generosa, saber estar y escuchar, ser gentil y calmada y la capacidad de observación. A nivel energético, el hígado es el lugar donde alberga el alma humana.

El intestino delgado está en relación con la tendencia al análisis demasiado detallado, la crítica y el miedo a la existencia y la implicación como emociones negativas y la capacidad de observar y analizar las impresiones recibidas como virtudes.

El intestino grueso esta en relación con el subconsciente, con el miedo a permitir que acontecimientos inconscientes del día salgan a la luz, con el miedo a soltar las ataduras o los condicionamientos de cada cual y dejarse llevar en el fluir de la vida y como virtud se relaciona con la capacidad de regalar, fluir con el momento y perdonar las culpas y el pasado.

Los órganos del sistema digestivo, necesitan un aporte de energía diaria y el proceso de la respiración consciente practicado a través del Tai Chi, aporta el oxígeno y la energía vital necesaria, para el proceso de combustión y un masaje interno, para fortalecer y energizar los órganos y las entrañas, favoreciendo el cultivo de las virtudes.

La respiración consciente es el puente de unión entre lo que un@ siente, la toma de consciencia de los sentimientos que las circunstancias externas evocan, la capacidad de observarse y distanciarse de los sentimientos, y la habilidad de cada cual para responder ante las diversas circunstancias de la vida.

En el arte del Tai Chi, al inspirar, recogemos la energía tanto del cosmos con las manos como de la tierra con los pies, la elevamos hacia el sacro, activamos la primera bomba energética del sacro, elevamos la energía hacia las glándulas suprarrenales, el segundo fogón y ascendiendodo la energía hacia el cuello, activamos la glándula timo para nutrir las neuronas de la cabeza, al tiempo que succionamos a través de todos los poros de la piel la energía vital, y al espirar, soltamos paulatinamente la energía empujandola en determinada dirección, para energizar los órganos, los músculos y los tendones de los brazos, y bajar el resto de la energía a través de las piernas de nuevo a la tierra, para volver a alimentar el cuerpo y la consciencia a través de cada movimiento.

La respiración consciente y el movimiento coordinado proporcionan la energía que alimenta nuestra atención consciente, nos centra y serena el cuerpo, la mente y las emociones.

10, 11 y 12 de Noviembre TAO SEXUAL SANADOR FEMENINO: EL SENDERO DE LOS 5 ELEMENTOS

Facilitadora

Olatz Benito del valle

Instructora por el UniversaL Healing Tao Center, Tailandia

del

Maestro Mantak Chia

ELEMENTO AGUA:

-La muerte de los viejos patrones familiares obsoletos junto con las

antiguas creencias y los viejos juegos emocionales.

-El renacimiento a una nueva forma de ver la vida:

la visionaria sueña la nueva vida

-El nacimiento:

Preparando el útero para un nuevo nacimiento

Respirar para atraer nueva energía al interior

Cerrar las puertas inferiores para evitar fugas energéticas

Bombeo vaginal

Revitalizar los riñones

Despertar la pelvis y el vientre

Limpiar el útero

Encender la estufa interior y despertar la fuerza original

Dando nacimiento al nuevo ser:

El camino de la visionaria y la soñadora

elemento madera:

-Creciendo en libertad

-Fortalecer y flexibilizar el músculo pubococcígeo

-Energizar el sacro, la parte inferior del abdómen y las lumbares

-Armonizar los riñones, el bazo y el hígado

-Activar el triángulo de poder del centro coccígeo, las gónadas,

el bazo y el hígado

-Soltar la frustración y el enfado y reconciliarnos internamente

-Cultivar el camino del si y la satisfacción interna

-Equilibrar la fuerza interior:el camino de la guerrera

elemento fuego:

-La toma de poder a través de la confianza y la entrega

-Armonización del corazón y el riñón

-Activación de la espina dorsal y el Timo

-Regulación hormonal y activación de la fuerza sexual

-Meditación para recibir amor

-La conexión del alma y el perineo

-Impulsando la energía sexual a través de los canales energéticos

-El sendero de Afrodita

ELEMENTO TIERRA:

-Cultivando la energía de centramiento y enraizamiento

-La energía del bazo y el hígado nutren el corazón, el pecho y la

zona dorsal de la espalda

-Alimentar el centro: el espacio donde se equilibran las energías

-Meditación de despeje celular para que la energía fluya de forma

tántrica a través de todo el cuerpo:el despeje de las 4 células originarias

-El camino de la curandera

elemento metal:

-La valentía y el coraje para despertar el ADN

-Meditación de sanación de las 8 células originarias

-Regulación hormonal y respiración ovárica

-Transmutar la energía del centro del sacro al centro de la garganta

para despertar la inteligencia y la fuerza creadora

-Visualización de las necesidades, deseos, motivación y cambio

-Activar los pulmones, el pecho y conectar el deseo del corazón

con la pureza de intención y la voluntad de acción.

-Despertar la energía vital consciente proveniente de la tierra para

hacerla circular en el cuerpo

-Meditación para activar la glándula Pineal

-Despejar y activar la energía Kundalini y los canales sexuales

según la capacidad de integración de cada persona

-El camino de la sacerdotisa: el discernimiento, el desapego y la

ecuanimidad.

Nos reunimos en ITACA

el viernes 10, sobre las 18 h. hasta el domingo 12 después de comer

Aportación de 230€ (curso, estancia y pensión)

«CERTIFICADO DE ASISTENCIA»

INFORMACIÓN y CONTACTO:

contacto@saluditaca.es

649 629 077 Olatz 639 15 40 30 Germán

http://www.saluditaca.es

SEMINARIO TOTALMENTE PRÁCTICO

NO ES NECESARIO TENER NINGÚN CONOCIMIENTO DEL TEMA

DESPIERTA LA ENERGÍA SEXUAL Y EL HEMISFERIO DERECHO

RETIRO EN ITACA 24.25.26 JUNIO

ITACA ALBERGUE DE SALUD

HTTP://WWW.SALUDITACA.ES

VIERNES 24. Comienzo 18 horas

“Sanación de las viejas heridas

y el despertar de la energía sexual”

-Bloqueos, creencias y actitudes aprendidas en el 2º Chakra.

-El miedo, la rabia y la frustración interna

-Meditación de limpieza y drenaje de las viejas memorias celulares.

-Anclaje de la energía sexual:

-Respiración de los esfínteres y los riñones

-Limpieza energética del útero y la próstata

-Respiración ovárica y testicular

-Activación de la fuerza original

-Despertar de la fuerza Kundalini en el centro sexual

-Circular la energía Kundalini en los chakras inferiores

-Meditación Lotus: armonización del centro sexual y el Corazón.

SABADO 25. Mañana

“Limpieza del cuerpo emocional”

-Chi kung para revitalizar los riñones y el corazón

-Digitopresión para sanar los dolores del alma

-Conectar la energía sexual y el corazón

-Desbloqueo del cuello

-Hipnosis y regresión para rescatar las heridas emocionales del pasado

-Mindfulness: la escucha de las necesidades, los deseos y las carencias.

SABADO 25 Tarde

“Transformación y renacimiento interno”

-Excursión a la naturaleza y ritual de los hemisferios cerebrales y el agua

-El encuentro interno:

-Necesidades y permisos internos

-Armonización de las energías masculinas y femeninas

-Integración en el centro

-Energizar el triángulo pélvico: centro coccígeo, bazo y Gónadas.

-Despertar el Timo y la matriz del alma

-Conectar los centros inferiores y superiores

-Sincronizar la glándula Pineal, el Hipotálamo y el Timo

-Meditación Gourishankar para la activación del 3º ojo

DOMINGO 26.Mañana

“Integración consciente”

-Chi kung para fortalecer el suelo pélvico y

armonizar la energía del corazón.

-Meditación Whirling para armonizar los hemisferios Cerebrales.

-Meditación de activación de las energías solares y Lunares.

-Meditación de activación de los 12 centros de la cabeza

-Yoga integrador:

-El despertar de las cruces de la cabeza

-Sincronizar los ejes de la cabeza

-Despertar los 4 elementos

-Sincronización de la cabeza y el corazón

-Meditación la energía Kundalini fluye

Aportación por el taller, alojamiento y pensión completa de 220€

INFORMACIÖN Y RESERVAS:

CONTACTO@SALUDITACA.ES

649 629 077 OLATZ 639 154 030 GERMÁN

NO ES NECESARIO TENER CONOCIMIENTO

NI EXPERIENCIA PARA ASISTIR AL CURSO