Formación Mindfulness

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ASPECTOS PSICOLÓGICOS DE LOS 13 CHAKRAS

CHAKRA 1: Estrella de la tierra. El grado de consciencia de cada persona, para conectar con la conciencia de la tierra y la misión personal en esta encarnación.

CHAKRA 2: Chakra Raíz. La relación con la tierra, el lugar que cada un@ ocupa en su vida, las vivencias en el útero antes de nacer, la infancia y las primeras relaciones con la familia y los seres con los que se relaciona, la forma en la que cada un@ se afirma: el centramiento, la confianza, la voluntad, la perseverancia, la disciplina o la inseguridad, los miedos internos, la sensación de abandono, las carencias afectivas, la tendencia al autoboicoteo, a la distracción y la inseguridad personal.

CHAKRA 3: Chakra sexual. La capacidad de crear, de sentir las emociones, la intuición, la facilidad o dificultad al integrar las diversas polaridades, tanto propias como las provenientes del árbol genealógico, la capacidad de dar y recibir amor a nivel físico, emocional, mental y espiritual, la voluntad de cambio, la motivación interior, los hábitos, la forma de reaccionar a la sombra personal: el bloqueo, la frustración, la negación, la proyección de la culpa hacia el exterior o la capacidad de aceptar, sentir y dar los pasos necesarios para crear la vida que cada un@ desea vivir.

CHAKRA 4: chakra del plexo solar. La capacidad de comprender las emociones y tomar la propia dirección, la fuerza, las potencialidades, habilidades y dones para actuar desde la convicción interna, la autoconfianza para materializar los deseos personales, la capacidad para afrontar los desafíos de la vida, la madurez para saber pedir y compartir o la falta de seguridad, de atención y convicción, para romper rutinas o apegos, el vacío y agotamiento fruto de bloqueos internos, la falta de disciplina y voluntad, la frustración, la rabia y la ira propios de una falta de centramiento.

CHAKRA 5: Chakra del corazón. La consciencia del amor, el sentido de lo sagrado, la receptividad, el equilibrio interno, la aceptación, la capacidad de amar, de compartir, de dar y recibir, de saber poner un límite de forma respetuosa, de abrazar, de expresar afecto o el miedo al contacto, la falsedad o hipocresía, la ansiedad, el egoísmo, la pena, la cautividad emocional y la infelicidad.

CHAKRA 6: Chakra del Timo. La conexión con el alma, la energía de amor y sabiduría, la capacidad de discernir, la claridad interior para creer en un@ mism@, la facilidad para sanar y transmutar las heridas del ego o la sensación de vivir desde el miedo y el dolor.

CHAKRA 7: Chakra de la garganta.  La capacidad de comunicarse, de sintonizar con lo que acontece, de sentir más allá de las palabras, de seguir la intuición, el ritmo interior y expresar la propia verdad o la timidez, la baja autoestima, el apego a las dependencias, los automatismos, la tendencia a la soledad o el aislamiento.

CHAKRA 8: Chakra del entrecejo. La visión holográfica, la clarividencia, la escucha y la percepción interna, la sabiduría de aceptar y perdonar, la capacidad de imaginar y crear la magia de la vida o la visión obstinada y racional, el enconamiento, la visión egóica, la incredulidad, la repetición de patrones por falta de visión, la torpeza de caer en los prejuicios y rutinas personales

CHAKRA 9: Chakra coronario. La fe, el respeto, la visión espiritual de la vida, la sabiduría interna, la capacidad de conectar con otras dimensiones de consciencia, la sabiduría, la capacidad de vivir plenamente consciente en el presente, la compasión, la vitalidad, la amabilidad, la gracia, la alegría y felicidad interna o la falta de conexión con el propósito espiritual, el apego al Ego, la arrogancia, la imposición, la superficialidad y la apatía.

CHAKRA 10: Chakra estrella del alma. La capacidad de comunicarse conscientemente con el espíritu, la receptividad, la escucha, la intuición, la aceptación, la claridad, la honestidad, el servicio, la entrega, la capacidad de sentir la propia luz y la fuerza para perseverar en el encuentro con la voz interior.

CHAKRA 11: Chakra de la intención consciente. La capacidad de enfocar la conciencia en aquello que cada un@ desee manifestar, el discernimiento, la capacidad de visualizar, concentrarse, sentir, vislumbrar, dirigir el pensamiento y equilibrar el sentimiento, la capacidad para conectarse a recibir la información del espíritu y la consciencia de unidad con el todo.

CHAKRA 12; Chakra de la intuición receptiva. La capacidad de escuchar, ser receptiv@, entrar en el vacío, fluir, desapegarse, confiar, entregarse, disfrutar del instante, integrar los distintos aspectos de un@ mism@, crear armonía, vivir de forma satisfactoria, desarrollar los canales de la telepatía, la clariaudiencia, la clarividencia, la capacidad de percibir el mundo sutil, la capacidad de comunicarse con otras entidades de luz, la compasión, el servicio y la entrega de los dones personales para el desarrollo y la convivencia humana.

CHAKRA 13: Chakra de unificación. La expansión de la consciencia del ser, la unificación de todos los niveles de consciencia, la activación del ADN y de las memorias celulares, el desarrollo del potencial interno, la consciencia de la energía del amor y la sabiduría, la conexión con la consciencia universal y el despertar del ser de luz.

El compromiso de evolución personal propone la integración de nuestra sombra, de manera que podamos desarrollar todas nuestras cualidades y capacidades personales, y para ello, contamos con diversas técnicas de respiración para relajar la mente y el cuerpo, otro tipo de respiración para tomar consciencia de los traumas y dolores personales y otras técnicas de respiración, y recodificación a través de técnicas de visualización, intuición, códigos numéricos y fonéticos, sanaciones y reprogramaciones celulares  y técnicas de meditación para crear nuevos campos de percepción.

En el camino de autoconocimiento y crecimiento personal, partimos de nuestras memorias celulares, para a través de la toma de consciencia,  liberar los bloqueos internos y conectar con nuestra fuerza original y la voz de nuestro interior, despertando a través de nuestra intención y nuestra intuición, a la consciencia del ser en todas sus dimensiones.

DESPIERTA LA ENERGÍA SEXUAL SAGRADA 20, 21 y 22 de Noviembre 2015

DESPIERTA LA ENERGÍA SEXUAL SAGRADA

             20, 21 y 22 de Noviembre 2015

VIERNES 20

18,00 a 21,00h: Sanación de la cavidad pélvica y los riñones

 -Energizar los riñones

 -Respiración para activar la puerta de la vida

 -Ejercicios de Tao Yin y Tan Tien Chi Kung

 -Fortalecer el suelo pélvico

 -Activar la energía vital

-Armonizar Riñones, Bazo e Hígado

-Meditación del  Prisma interno

21-,00 a 22,30h: Cena

22,30h: a …….  Proyección de la película Tantra el sexo sentido          

SÁBADO 21

  9,00 a 10,00h: Desayuno

10,00 a 14,00h: Meditación Giberish

 Ejercicios de Chi Kung para energizar: Riñones, Pulmón, Corazón

 Respiración energética

Relajar los intestinos                

Activar la fuerza original

Despertar la fuerza sexual

Flexibilizar la espina dorsal

 Activar el Timo

 Meditación del espacio sagrado del corazón

14,00 a 16,00h: Comida

16,00 a 18,00h: Armonización de las energías masculinas y femeninas en cada un@

18,00 a 18,30h: infusión

18,30 a 21,00 h: Ejercicios energéticos para fortalecer y flexibilizar la espalda 

Meditación de la Órbita Microcósmica

21,00 a 22,30h: Cena

22,30h a ………. Baile

DOMINGO 22

  9,00 a 10,00h: desayuno

10,00 a 14,00h: Despertando la energía sexual sagrada

 -Desbloqueo corporal

 -Activar las compuertas del perineo

 -Energización del útero y la próstata

 -Activación de la fuerza original

 -Encendido de la estufa inferior

 -Respiración ovárica y testicular

-Activación de la espina dorsal y Timo

-Regulación hormonal

-Apertura del tercer ojo

 -Activación del Tálamo, la Pineal y Pituitaria

-Impulsando la energía sexual sagrada

Nota: no es necesario tener conocimiento de los temas a tratar

Aportación por el taller, alojamiento y pensión completa de 200€

INFORMACIÖN Y RESERVAS:

contacto@saluditaca.es 

649 629 077 Olatz  639 154 030 Germán

 

MINDFULNESS Y TAI CHI 5, 6, 7 Y 8 DE DICIEMBRE

MINDFULNESS Y TAI CHI

5, 6, 7 Y 8 DE DICIEMBRE

SABADO 5 DICIEMBRE

11,30 a 14,00h   Mindfulness: presencia y consciencia:

                           -Meditación No mente

                          Atención plena:

                         -Ejercicios de enraizamiento

                         -Fortalecimiento de los tendones

                         -Flexibilidad de la espalda

                        -Práctica: Tai Chi en atención plena

14-,00 a 16,00h  Comida

16,00 a 18,00h  Mindfulness: Centramiento interior

                           -Meditación del bambú hueco

                           -Práctica: alcanza tu centro

                            -Chi kung para suelo pélvico,  perineo y centro de gravedad

18,00 a 18,30h  Infusión

18,30 a 21,00h  Práctica de Chi kung y Tai Chi

21,00 a 22,30h Cena

22,30h a ………. Proyección del video Tai Chi de Mantak Chia

DOMINGO 6 DICIEMBRE

  9,00 a 10,00h  Desayuno

10,00 a 11,30h   Mindfulness: centramiento y alineamiento

                          Chi Kung de los 5 elementos para alinear el cuerpo

                           Meditación de la ruta vertebral y los Chakras

11,30 a 12,00h Infusión

12,30 a 14,00h  Práctica del Tai Chi de la estructura interna

14,00 a  16,00h  Comida

16,00 a 18,00h  Mindfulness: actitud corporal, respiración y sensación interna

                          Meditación de la vibración, el sonido y el silencio

                          Práctica del Tai Chi en el jardín de Itaca

18,00 a 18,30h  Infusión

18,30 a 21,00h  Meditación: la sonrisa interior de los órganos

                          Meditación energética de pie: abrazo del árbol

                          Ejercicios de Chi Kung camisa de hierro:

                         Circulación energética del tejido conjuntivo

21,00 a 22,30h Cena

22,30h a ……..  Ritual de la línea de la vida con velas

LUNES 7 DICIEMBRE

  9,00 a 10,00h  Desayuno

10,00 a 14,00h  Excursión A los acantilados de Liendo

                          Mindfulness: la visión interna y externa

                          Práctica Tai Chi de la estructura integrada

14,00 a 16,00h   Comida

16,00 a 18,00h  Sonidos curativos de órganos y chakras

                          Tao Yin para fortalecer la espalda

                          Tan Tien Chi Kung del suelo pélvico

18,00 a 18,30h   Infusión

18,30 a 21,00h   Tai Chi Chi Kung

                           Meditación de la Órbita Microcósmica

21,00 a 22,30h  Cena

22,30h a …….   Baile

MARTES 8 DICIEMBRE

  9,00 a 10,00h   Desayuno    

10,00 a 14,00h   Excursión a la Ballena de Oriñón

                           Mindfulness: ritmo interior y acción consciente

                          Caminar como meditación

                          Los pies y el sostén del cuerpo

                           La pelvis como pivote

                           La caja torácica como instrumento de expansión

                           La cabeza como antena

                           Equilibrar los hemisferios cerebrales

                          El ritmo interior: el equilibrio del Yin y el Yang

                         Automasaje Chi

                        Tai Chi Chi Kung

14,00h a ……    Comida, sobremesa y despedida

Nota: no es necesario tener conocimiento de los temas a tratar

Aportación por el taller, alojamiento y pensión completa de 320€

INFORMACIÖN Y RESERVAS:

contacto@saluditaca.es 

649 629 077 Olatz  639 154 030 Germán